Try 4 Jenis Air Ni Kalau Nak Kekal Bertenaga Sepanjang Bulan Ramadan

Rasa letih, lemau tak bertenaga adalah masalah yang selalu dialami sepanjang sebulan berpuasa kan. Bila dah letih, mulalah hilang fokus nak bekerja dan susah nak uruskan kehiduapan seharian. Mesti korang tercari-cari minuman apa yang mampu bekalkan tenaga dalam bulan puasa ni.

Selalunya orang ambil kopi untuk tambah tenaga, tapi macam mana untuk yang bukan penggemar kopi? So, ni adalah antara minuman yang korang boleh ambil ketika sahur untuk kekalkan tenaga.

Air coklat

Air coklat mengandungi bahan dikenali sebagai flanavols yang bertindak mengalirkan darah ke otak, serta mengoptimakan fungsi otak. Badan korang mesti cergas dan boleh fokus nak melakukan tugas seharian.

Buah sitrus

Aroma buah sitrus berikan ketenangan dan kesegaran. So, minuman buah-buahan sitrus juga mampu membekalkan tenaga yang berpanjangan kerana ia membekalkan vitamin C. Antara buah-buahan sitrus termasuklah limau bali dan lemon.

Air kosong

Bila tubuh kita kekurangan cecair, fungsi tubuh termasuk otak tidak dapat berfungsi secara total. Pastikan korang minum 8 gelas air sehari tau!

Teh dan kopi

Kafein mampu menjana tenaga dan membuatkan kita mudah fokus terhadap sesuatu kerja yang kita lakukan. Tetapi, bagi korang yang tak gemarkan kopi, korang boleh pilih teh sebagai alternatif.

✍ Sumber Pautan : ☕ Sehinggit Media News

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2qzlR2L

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!