Mana yang Bakar Lebih Banyak Kalori, Lari atau Berenang?

Mana yang Bakar Lebih Banyak Kalori, Lari atau Berenang?

Cerita Dunia - Menerapkan gaya hidup sehat dengan tubuh yang bugar dan ideal telah menjadi gaya hidup yang mulai dipilih banyak orang saat ini. Tak hanya dengan rajin meditasi, mengonsumsi makanan sehat, dan istirahat yang cukup, masyarakat pun mulai ramah terhadap olahraga.

Lari dan berenang jamak dipilih bagi mereka yang ingin memiliki tubuh bugar dan ukuran tubuh yang lebih kecil. Sebabnya kedua olahraga ini dinilai paling cepat dalam membakar kalori.

Pertanyaannya, manakah yang akan membakar kalori lebih banyak di antara lari dan berenang?

Lari

Lari merupakan bentuk olahraga yang paling mudah untuk dilakukan, selain jalan kaki. Meskipun begitu, lari yang dilakukan secara intens akan membantumu untuk mengembangkan kekuatan inti dan massa otot bagian bawah tubuh. Lari yang dilakukan selama 30 menit akan membakar kalori sebanyak 350 kalori.

Berenang

Meski berenang butuh kemampuan khusus, namun renang sanggup menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Dan asyiknya, berenang selama 30 menit mampu membakar 400 kalori.

Jadi, kamu ingin membakar kalori tubuh lebih banyak? Berenanglah. Selain mampu membakar kalori lebih banyak, berenang juga bisa membuat tubuh jadi segar.

Berita Unik, Berita Terkini, Berita Terupdate, Berita Terbaru, Berita Teknologi, Berita Artis, Berita Dunia, Berita Indonesia, Berita Wisata, Berita Sampah, Berita Hoax, Berita Bola, Berita Olahraga, Berita Aneh, Informasi Teknologi, Cerita Dunia, Cerita Indonesia, Cerita Lucu, Cerita Lucu Terbaru, Cerita Ngakak, Cerita Kocak, Cerita Pendek, Cerita Pribadi, Cerita Aneh, Foto Lucu, Foto Aneh, Foto Unik, Foto Keren, Foto Sexy, Foto Model, Foto Dunia, Dunia Hewan, Info Kesehatan, Dunia Model, Dunia Olahraga, Dunia Wisata, Tempat Wisata Indah, Wisata Alam, Wisata Indonesia, Dunia Teknologi, Dunia Bola, Dunia Wanita, Dunia Artis, Dunia Permainan, Dunia Bela Diri, Sejarah dan Legenda

✍ Sumber Pautan : ☕ CERITA DUNIA

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2wv0u61

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!