Berbogel Lari Dalam Salji Untuk Awet Muda

Inilah rejim kecergasan paling pelik dan tidak senonoh. Berjoging dalam keadaan telanjang ketika salji pada suhu -9C bukan satu idea yang baik. Mungkin kalau berlari dengan lengkap berpakaian, ia masih boleh diterima akal.

Namun dengan telanjang sambil berlari, memang mengarut. Tapi itu yang dilakukan oleh Inna Vladimirskaya, 32, yang akan berlari di sungai Dnieper, Kiev, Ukraine, setiap pagi Ahad.

Selain berjoging dia turut berenang. Tanpa mempedulikan cuaca sejuk dan orang ramai, dia selamba berjoging.

Rejim kecergasan itu diamalkannya selama 9 tahun bersama dengan suaminya. Dia percaya cuaca sejuk membeku itu akan menjadikan dia awet muda dan sihat.

Amalannya itu telah dirakamkan oleh jurugambar Czech, David Tensinsky yang mendengar mengenai rejim pelik tersebut.

“Setiap minggu saya akan berlari dalam salji dan kemudian berenang dalam air. Air sejuk itu mengaktifkan peredaran darah dan turut membuang lemak serta membentuk otot.

“Ia menjadikan kulit muda. Saya cuma pastikan saya tidak akan berendam lama dalam air. Sebaik sahaja saya keluar dari sungai itu, saya akan keringkan badan dan masuk dalam kereta,’’ katanya. – MYNEWSHUB.CC

✍ Sumber Pautan : ☕ SARAWAKIANA

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2pg7JgO

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!